Get to know me
BODHANA REGINA
Tagasi Kehasse, Tagasi Koju
Sinu Teejuht
VABAM mina, JULGEM mina, ENESEKINDLAM mina, MÄNGULISEM mina, UUDISHIMULIKUM mina, AVATUM mina
Olen olnud avardumise ja muutumise teekonnal TEADLIKULT aastast 2015. See teekond on toonud mind sügavamale enesesse ning selles sügavuses olen kohtunud küsimustega
“Kes ma olen?”
“Mis on minu roll siin elus?”
“Milliste sünnipäraste annetega olen tulnud elamise kogemust rikastama?”
Otsides vastuseid, olen kohtunud erinevate õpetajate ja praktikatega, mis on mind sügavalt puudutanud. Ja ka inspireerinud. Sügavaimad neist kogemustest on olnud need, mis on tunginud otse igasse minu “rakku” ja teinud võimatuks eirata seda, mida KEHA on võimeline kogema.
Mõistsin ühel hetkel, et mul puudub täielikult ühendus oma kehaga. Meeletasand, loogika ja mõtete keeris peas olid nii valjud, et keha tarkus lihtsalt ei jõudnud minuni. Tulemuseks keha kurnatus – ületöötamine, ebatervislik perioodiline “õgimine” ja seksuaalsuse eiramine. Minu keha rääkis minuga, kuid ma ei osanud teda kuulata. Peavalud ja migreenid olid märgid, mida ma lõpuks ei saanud enam ignoreerida.
Esimestel somaatilistel (kehalistel) seanssidel kogesin midagi müstilist ja paeluvat – avardumise, kerguse and vabaduse tunnet. Sellest hetkest alates olen õppinud ja praktiseerinud elamist kehas armastaval ja teadlikul viisil.
“Kehas” elamine on teadlik valik ja elamise viis. See teekond lõppeb vaid füüsilise keha surmaga.
Olen mõistnud, et kõik, mida oma elus kogen, kogen tänu oma kehale. Keha on tempel, pühakoda, mida liiga sageli ignorantsusest eirasin ja hooletusse jätsin.
Minu ülesanne ja kirg on juhatada Sind taaskord ühenduma oma kehaga, aeglustada argielu tempot ning tuua end praegusesse hetke – kehasse. Loon Sulle ruumi, kus aeglustumine on lihtne ja keha kuulamine muutub erakordseks kogemuseks.
Olen justkui teehaldjas, kes juhatab tagasi koju, tagasi kehasse, tagasi hinge juurde, tagasi juurte juurde.
Minu tugevamad omadused on võime luua maandatud, hoitud ja turvaline ruum, kus haavatud inimpsüühika saab võimaluse kontrollist vabaneda ja taas avarduda. Olen siin, et inspireerida Sind sinu enese teekonnal VABAMA, JULGEMA, ENESEINDLAMA, MÄNGULISEMA, UUDISHIMULIKUMA ja AVATUMA Sinuni.
Luban meie kohtumistel kohtuda “traumal-tantraga”, “valul-naudinguga”!
Liigume koos suurema teadlikkuse poole, samm-sammult, hingetõmme hingetõmbe järel, puudutus puudutuse järel.
TANTRISTLIKUD KOOLITUSED, KURSUSED ja ENESETÄIENDUSED
2024 Homa and Mukto
- 01.2024-01.2024 (10pv) “Tantra Training Part 1”, koolitajad Homa ja Mukto (https://homaandmukto.com/)
- 07.2022-08.2022 Tantra Mystic Massage Training (Tao Tantra, Kashmiri Tantra, Lasya, Inner Alchemy), trainers MA Ananda Sarita, Modestas Stonkus, Dharmaraj, Maria Frazzingo (https://balimassagetraining.com/), (https://anandasarita.com/events/mtmt-2024/)
- 08.2022-09.2022 Tantra Teacher Training, trainers MA Ananda Sarita, Modestas Stonkus, (https://anandasarita.com/events/ttt-2023/)
- 09.2022-10.2022 Tantra Transformation, trainers MA Ananda Sarita, Dharmaraj, (https://anandasarita.com/events/ttt-2023/)
2017 Tantramassaaži baaskursus, trainer Lin Holmquist (https://www.theartoflove.en)
TRAUMATÖÖGA SEOTUD KOOLITUSED, KURSUSED ja ENESETÄIENDUSED
2023 E-motion somaatiline (kehaline) lähenemine traumale
- 01.2024-12.2025 (2a) “E-motion coach training” traumatöö, koolitaja Dorothe Trassl (https://www.dorothetrassl.com/)
- 11.2023 (3pv) “Sisemine laps” traumatöö, koolitaja Dorothe Trassl (https://www.dorothetrassl.com/)
- 05.2023 (3pv) “E-motion” traumatöö, koolitaja Dorothe Trassl (https://www.dorothetrassl.com/)
2022 Healing trauma with self-compassion (online), Dr. Gabor Mate ja Betsy Polatin MFA (https://drgabormate.com)
2022 Somatic Interventions for Chronic Pain & Syndromes (online), Dr. Peter Levin (https://www.somaticexperiencing.com/)
KEHATÖÖ PRAKTIKATE JA MASSAAŠI KOOLITUSED, KURSUSED ja ENESETÄIENDUSED
2019-2022 MER (Myofascial Energetic Release)
- Module I Self-strengthening (back, neck, pelvis and breathing) 5 days
- Module II Grounding (legs, hips), 5 days
- Module III Balancing the pelvis, 5 days
- Module IV Balancing the face and head area (face, neck, head, hands), 5 days
- Module V Inspiration (opening the breath), 5 days
- Module VI Flowing body (joint manipulation and manual therapy), 5 days
- Module VII Releasing trauma, 5 days
Elemental Bodywork, koolitajad Satyarthi Peloquin, Roland Engelbract ja Ketu Bo (https://www.elemental-bodywork.com and https://www.myofascialtrainings.com)
2020-2021 Eesti Massaaži-ja teraapiakool
“Massööride 1 aastane baaskursus”‘ (https://massaaz.ee/et/kursus/massoori-eriala-baaskursus/massoori-eriala-baaskursus-tallinn-2)
2017 Tantric massage basic course, trainer Lin Holmquist (https://www.theartoflove.en)
2017 Lomi-Lomi Nui massaži kursus, Kino mana 1-3, Body Awareness Institute, koolitaja Nisarga (https://www.bodyawareness.ee)
TERVENDAVA HINGAMISEGA SEOTUD KOOLITUSED, KURSUSED ja ENESETÄIENDUSED
2019-2021 BBTRS Biodynamic Breathwork and Trauma Release System
- Moodul I – II, 7pv Body Awareness Institute, 7pv koolitaja Nisarga (https://www.bodyawareness.ee)
- Mode III, 7pv Integral Body Institute, trainers Giten Tonkov and Nisarga Eryk Dobosz (https://integralbodyinstitute.com)
2021 BBTRS & MER Special Skill training,Integral Body Institute, trainers Giten Tonkov and Satyarthi Peloquin, Nisarga Eryk Dobosz (https://integralbodyinstitute.com)
ENESEARENGUGA SEOTUD KOOLITUSED, KURSUSED ja ENESETÄIENDUSED
2020-2021
- Modern Mystery School “Universaalne Kabala” (10 kuud), koolitajad Dr Therese Bullard, Martina Coogan, Shani Lehrer (https://www.modernmysteryschoolint.com/class/universal-kabbalah)
2019
- 09.2019 Sexual Shadow Work & Life-Force Activation, Taki’h Dhyandeepa Antigoni
2015-2018
Rännaku (The Journey) praktikute programmi raames läbitud koolitused:
- Journey Intensive & Advanced skills (3pv), koolitaja Betina Hallifax
- Conscious Abundanse retreat (3pv), koolitaja Betina Hallifax
- Healing with conscious communication (3pv), koolitaja Betina Hallifax
- The NO Ego retreat (8pv), koolitaja Brandon Bays ja Kevin Bilett
- Life transformation week (8pv), koolitaja Brandon Bays
- Advanced No Ego retreat (8pv), koolitaja Brandon Bays
- The Journey practitioner mastery (3pv), koolitaja Betina Hallifax
- “Värvid Ellu” trainer Joonas Saks (3 days)
- The Journey Intensive for women, trainer Betina Hallifax
The trainings and teachers who inspired me the most
Brandon Bays is a recognized authority on emotional healing and life transformation.
Ta on rahvusvaheliselt tuntud oma radikaalselt transformatiivse töö poolest rakulise tervendamise, emotsionaalse heaolu ja vaimse ärkamise valdkonnas ning on The Journey Method® looja (https://www.thejourney.com/the-journey/about-brandon-bays/).
Brandon is a true example of his teaching - full of joy and energy, with a natural love and gratitude for life. His open, forthright honesty, genuine compassion for the human condition, and relaxed, warm-hearted humor make his teachings come alive with insight, depth, humanity, and grace.
Brandoni poolt loodud, suurepärast, tervenemise meetodit on võimalik õppida ka Eestis ning täna on Eestis juba üsna arvestatavd “rännakuliste” kogukond, millele toetuda (https://www.rannak.ee)
Satyarthi Peloquin has been a professional bodywork therapist for over 47 years. For over forty years, he has trained and taught more than 10,000 people around the world, many of whom are professional bodywork therapists and/or teachers of various bodywork methods.
Satyarthi Peloquin on Osho Rebalancing meetodi ja Myofascial Energetic Release (MER) meetodi looja (https://www.myofascialtrainings.com/about/satyarthi-peloquin).
Satyarthi's unquenchable curiosity and passion drives him to walk on the cutting edge of scientific and human discovery to provide a deep and clear understanding of the body's structure and multidimensional functions.
Nisarga Eryk Dobosz started his journey towards learning massage, breathing and healing work by studying Pranayama (yogic breathing) at the Warsaw Yoga School in 1998.
During the next 10 years, he traveled to many parts of the world - Asia, Europe and America - where he lived, studied and practiced various breathing and bodywork techniques and meditation techniques, starting with Zen, through branches such as Sufi, Tao, Buddhism and Tantra, ending with Master Osho with teachings.
Nisara on Integral Body Institute’i kaasasutaja ja koolitaja (https://integralbodyinstitute.com/en/integral-body-institute/).
Samuti saab just tänu Nisargale selle instituudi tarkust õppida ka Eestis Body Awareness Institute kaudu (https://www.bodyawareness.ee/).
Giten Tonkov is the creator of the Biodynamic Breathwork and Trauma Release System BBTRS. Integral Body Institute's (https://integralbodyinstitute.com/en/integral-body-institute/)co-founder and director of the Energy of Breath Institute (http://www.energyofbreath.com) in New York.
Giten was born in Ukraine and has lived in New York since 1988, although his extensive travels make him a citizen of the world. His path to "self-awareness" began in the early 1990s. Giten has extensive experience in bodywork and breathwork focused therapy.
MA Ananda Sarita, an unquestionably authentic embodiment worthy of the title of “Mother of Tantra”. Alates since 1973 deeply committed to his personal path of Tantra, meditation and spirituality.
In his work as a healer and educator, he has realized that the root causes of many physical, emotional and spiritual problems stem from unresolved sexual and related issues.
Sarita believes that authentic Tantra offers transformation on all levels by accepting the person as they are and using it as a door to the expansion of consciousness. Sarita has grown, learned and healed for 17 years with Osho and continued to live in Osho's commune even after the mystic left his earthly body, being a member of Osho's commune for a total of 26 years.
Homa ja Mukto on rahvusvaheliselt tuntud meditatsiooni- ja tantraõpetajad. Ning ma tunnen ennast tõelises õnnesärgis sündinuna, et olen nendega kohtunud ning nende elufilosoofiast ja õpetustest osa saanud. Millega Homa ja Mukto “võluvad” on LIHTSUS. See puudutab väga sügavalt.
Rohkem kui 30 aasta jooksul on nad korraldanud seminare ja koolitusi üle kogu maailma ning puudutanud tuhandete inimeste elu erinevatest kultuuridest, majanduslikust taustast ja vanusest.
Neid armastatakse ja austatakse nende lihtsuse ja võime pärast anda edasi seda, mida nad õpetavad, mitte ainult sõnade, vaid ka oma kohaloleku kaudu.
Pärast aastaid kestnud erinevate protsesside uurimist ja hõlbustamist sellistel teemadel nagu tšakratöö, energialugemine, eelmine elu, esoteerilised teadused ning meditatsiooni ja praeguse hetke teadlikkuse tähtsus, arendasid Homa ja Mukto välja oma töö: teadlikkuse, tõepärasuse ja armastuse toomine seksuaalsusesse ja intiimsusesse.
Dorothe Trassl, on ülimalt lihtne, autentne ja sügav NAINE. Ta on justkui “käsiraamat” öökapil, mida üha ja üha tahan lugeda. Ajatu, kordumatu. Täis elutarkust ja sügavat austust.
Mida Dorothe õpetab? Ennekõike õpetab ta inimestel endaga, oma kehaga ja oma tunnetega ühendust võtma.
Ta ei olnud kunagi õppinud, kuidas oma emotsioone tunda, väljendada või reguleerida. Ta ei teadnud traumast, arengutraumast ja närvisüsteemile tekkivatest armidest, mis jäävad alles kaua pärast seda, kui kahju on kadunud. Ta ei teadnud, et oli pärinud oma vanematelt „ellujäämisrežiimi“ ja lisanud sellele uue versiooni. Bingo!
Uhkusega ütleb ta täna, et on paranenud! Ja parim osa on see, et ta armastan elu iga päevaga sügavamalt. Ja nüüd pakub kõike, mida on õppinud, ka teistele!
Tema õpetuste tuumaks on proovitud parimad ja tõhusaimad tööriistad ja tehnikad, mis aitasid teda ja mis toetavad sind selles, et olla oma parim sina!
English 
Estonian