Somaatiline Ärkamine 

Somaatilise Ärkamise (inglise k Somatic Awakening) protsess on seanss, mis keskendunud inimese kehalise ja emotsionaalse TEADLIKKUSE tõstmisele, mille kaudu kehasse talletunud ja peitu pugenud tunded, mõttemustrid, vältimise-ja või ellujäämis-strateegiad ning ebamugavust valmistavad emotsioonid, mis vargsi aastatega end on kehasse “sisse kirjutanud”, saavad TEADVUSTATUD.

TEADVUSTAMINE on võti, mis võimaldab vabaneda eluga kaasas käivatest kogemustest tingitud valust, ebamugavusest ja koormast. Nii füüsilisest kui ka emotsionaalsest.

Somaatilise Ärkamise seansi EESMÄRK on, läbi tervikliku somaatilise (kehalise) kogemusliku protsessi, saavutada sügavamaid tasakaalu ja rahu seisundeid oma elus. Ja selleks olen loonud Somaatilise Ärkamise seansi, mis on kombinatsioon sügavalt teraapilisest kehatööst (massaaž), koos erinevate hingamistehnikatega sujuvalt kokkupõimitult juhendatud sisemise rännakuga iseendas – oma kehas – hinge kodus – PÜHAS TEMPLIS.

Mis on “Somaatiline Ärkamine”?

Somaatiline Ärkamine ühendab endas nii keha kui meele praktikad – juhendatud sisevaatlused KEHAS, koos keha aistingute teadvustamisega – ja see teebki kogu kogemuse unikaalseks. Keha on tervik.Tasakaalutus, mis avaldub KEHA tasandil, tähendab alati, et tasakaalutus pesitseb ka mõtete tasandil.

Milliseid tehnikaid ja meetodeid kasutatakse?

KELLELE mõeldes Somaatiline Ärkamine sündis?

Aus vastus on – ennekõike iseendale ja oma isiklikule somaatilisele (kehalisele) ärkamise teekonnale, mis on kestev teekond välja, aastaid kestnud  emotsionaalsest madalseisust, ebamugavusest, rahulolematusest, elu mõtte küsimärgi alla seadmisest.

Jah – seda saab ka nimetada “teadlikuks saamise teekonnaks” arengulise trauma mõjust ja tagajärgedest.

Sellises hapras seisundis on väga suur hulk inimesi meie hulgas. Tippjuhtidest – “eeskujulike” koduperenaisteni välja. Lapsed, noored ja noorukid. Eakad, kes on loobunud elamast ja lihtsalt kulgevad “hallilt” oma elupäevad lõpuni. Sageli me ei märka neid. Sest inimestena oskame enda valu hästi peita. Kipume leidma viise enesest “ideaalsema” ja “edukama” kuvandi loomiseks. See kõik saab võimalikuks ignorantsusest ja seda toidavad kõik need valed, mida läbi enda “maailmale” kuulutame. Kuid me ei saa seda peituse mängu lõputult pikalt mängida, sest “keha peab arvet” ja kui kehalised “ressursid” selles ignorantsuses on end ammendanud – siis keha annab alla. Ta hakkab meiega rääkima VALU keeles. HAIGUSTE keeles. See kõik on vaid selleks, et öelda meile STOP, PEATU.

KUIDAS EDASI?

Esimene samm

Vali aeglustuda, peatuda ja TUNNETADA – kas elu mida elad on vastavuses sinu VÄÄRTUSTEGA?

Teine samm

Võta minuga ühendust. Saame tuttavaks ja samal ajal teadlikumaks MILLIST toetust sa täpselt vajad ning KUIDAS mina sind saan selles juhendada. Loome koos sinule sobiva seansi või seansside seeria.

Mis on “Somaatiline Ärkamine”?

• Kuidas see teenus erineb teistest heaoluteenustest?
• Mida tähendab somaatiline ärkamine ja kuidas see mind mõjutab?

2. Milliseid tehnikaid ja meetodeid kasutatakse?

• Millised konkreetsed kehatöö ja hingamispraktikad on kaasatud?
• Kas teenus sisaldab sügavat kehatööd, massaaži, hingamispraktikaid või midagi muud?

3. Kellele see teenus on mõeldud?

• Kas see teenus sobib inimestele, kellel on varasemad traumad või kroonilised pinged?
• Kas see on mõeldud algajatele või nõuab see eelnevat kogemust somaatilise teraapia valdkonnas?

4. Milliseid tulemusi ma võin oodata?

• Kuidas “Somaatiline Ärkamine” aitab leevendada stressi, ärevust või füüsilisi pingeid?
• Millised on pikaajalised kasud ja mõju?

5. Kui kaua kestab üks sessioon?

• Kui pikk on üks seanss ja mitu seanssi on soovitatav parimate tulemuste saavutamiseks?
• Kas on võimalik osta seansipakette?

6. Kui turvaline ja konfidentsiaalne on see teenus?

• Kuidas tagatakse klientide turvalisus ja mugavus sessioonide ajal?
• Kas kogu protsess on konfidentsiaalne?

7. Kes on teenuse osutajad?

• Milline on juhendajate/terapeutide taust ja kogemus?
• Kas juhendajad on sertifitseeritud ja milline on nende kvalifikatsioon?

8. Kus ja millal teenus toimub?

• Kus toimub “Somaatiline Ärkamine” (millises asukohas ja millises ruumis)?
• Kas see toimub regulaarsetel aegadel ja millised on saadaval olevad kuupäevad?

9. Milline on teenuse maksumus?

• Kui palju maksab üks sessioon ja kas on olemas allahindlusi või sooduspakkumisi?
• Kas on võimalik maksta osamaksetena või saada rahalist toetust?

10. Kuidas ma saan registreeruda või rohkem infot?

• Kuidas toimub registreerimine ja millised on järgmised sammud?
• Kuidas saab teenuse kohta lisainfot ja kuidas võtta ühendust teenusepakkujaga?

11. Mida ma peaksin ette valmistama või teadma enne sessiooni?

• Kas on mingeid erisoovitusi või ettevalmistusi enne sessioonile tulekut?
• Mida peaksin kaasa võtma või kandma sessiooni ajal?

12. Kas on võimalik saada isiklikku konsultatsiooni enne registreerumist?

• Kas pakutakse tasuta esmast konsultatsiooni, et aru saada, kas see teenus on minu jaoks sobiv?
• Kuidas saan rääkida terapeudiga enne sessiooni alustamist?

13. Millised on klientide tagasiside ja kogemused?

• Kas on olemas teiste klientide tagasisidet või edulugusid, mida võiksin lugeda?
• Millised on kõige levinumad kommentaarid ja soovitused teiste klientide poolt?

14. Kuidas ma saan oma edusamme jälgida?

• Kas pakutakse mingisugust järelevalvet või järelhooldust peale seansside lõppemist?
• Kuidas mõõdetakse ja jälgitakse klientide arengut?